最新情報
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【最新‼︎】スターバックスの低脂質フード 7選※季節限定も含む
こんにちは! 川口市パーソナルジム西川口駅エリア口コミNo.1のSLOW STEPです。 今回は幅広い層に人気があるカフェ『スターバックス』の低脂質フードを5つご紹介していきたいと思います。 スタバといえば、フラペチーノやケーキなど高カロリーなイメージで... -
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【実例紹介】40代女性デスクワーカーが3ヶ月で約10kg痩せるために行ったこと
こんにちは! 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 今ではパーソナルジムがコンビニくらい増えてきて、選ぶ基準が非常に難しくなっていると感じます。 ですので、今回より少しづつ実際にSLOW STEPに通うとど... -
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忘年会シーズンに欠かせない⦅お酒⦆が及ぼす影響と対策教えます!
こんにちは! 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 皆さん 今年も残り1ヶ月を切ろうとしていますね。 今年立てたダイエットの目標達成できそうですか? 達成できそうな方も微妙なところだという方も、12月半... -
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A-recoさんに川口市内のパーソナルジムを 厳選され、SLOWSTEPを紹介していただきました!
A-recoさんはパーソナルジムの経営、大手ジムでの豊富なトレーナー経験を元に紹介してくれているので、ご覧くださいませ⭐️ https://assemble-bc.com/a-reco/kawaguchi/ -
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洋服が似合う張りのある美尻さんはやっていること教えます!
こんにちは! 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ ダイエットは体重の目標あると思いますが、その中でも特に引き締めたい部位があったりしますよね。 ただ、姿勢が悪いまま痩せても病的に見えてしまったり... -
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ダイエットしてるのに痩せないのはストレスのせい?
 こんにちは! 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 今回はストレスについて話します! もはや、今を生きているとストレスと無縁の人はいないと思いますT^T ストレスが及ぼす影響というのは、メンタルだけ... -
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痩せたい人がストレッチをすべき理由
こんにちは! 西川口にあるパーソナルジムSlow Step店長松本です⭐️ ストレッチが重要であるということは、すでに広く知られている事実ですが、具体的に 「なぜ重要なのか」 「どのような利点があるのか」 などについては、正しく理解できて... -
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辛いダイエットを楽で幸せにさせてくれる三種の神器
こんにちは! 埼玉県川口市西川口のパーソナルジム Slow Stepトレーナーの松本です⭐️ みなさんダイエットで辛いと感じるほとんどが 【食事】 ではないでしょうか? 来てくださっているお客様もですし、 大会に出る時の僕もですが、 運動は楽... -
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痩せたいなら知っとくべき太る食べ方
太る原因って本当に色々です(T ^ T) 体質、食生活、運動習慣、家庭環境、仕事環境などによって、大きく左右されます。。 環境で言えば… お子さんがいれば、 お子さん第一の行動になり自分の時間が少なくなりますし… 夜勤がある方は、 太ると言われる深夜に... -
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痩せたいなら絶対するべき3つのこと
こんにちは! Slow Stepトレーナーの松本です⭐️ 痩せたい… けど、何したら良いかわからない… なるべく早く結果出したい… 僕ですら、大会出るとなるとそんな魔法みたいなこと起きないか願うこともあります笑 1週間でバキバキにならないかなぁ...