【リニューアル！】「セミパーソナルコース」でヨガ・キックボクシングが可能に！
大人気のセミパーソナルコースがさらに進化！
SLOW STEPのセミパーソナルコースでは、これまでのトレーニングに加え、新たにキックアウト・キックミット・ベーシックヨガ・パワーヨガが受けられるようになりました。
- キックアウト：音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼できるキックボクシングエクササイズ
- キックミット：本格的なグローブとミットを使った爽快なキックボクシングトレーニング
- ヨガ：柔軟性や可動域を高め、呼吸を整えながら心身をリフレッシュ
- パワーヨガ：体幹をしっかり鍛え、引き締まった身体づくりをサポート
その日の気分や目的に合わせてプログラムを選べるので、飽きずに楽しく続けられます。
「鍛える」「脂肪を燃やす」「整える」を一つのコースで実現。
SLOW STEPのセミパーソナルコースで、効率よく理想の身体を目指しましょう。
| 先着3名様限定 体験料 無料キャンペーン！ |
|---|
| 先着３名様限定 体験料が4,400円→ 0円（税込） |
セミパーソナルジムとは？
セミパーソナルジムは、少人数制(最大5名)でトレーナーの指導を受けながら、自分に合ったトレーニングができるジムです。
「パーソナルジムは少し高すぎる…」
「24時間ジムに入会しても、何をすればいいかわからない…」
そんな女性や運動初心者の方に、特におすすめのスタイルです。
一人ひとりのレベルや体力に合わせて無理なく進められるので、運動が苦手な方でも安心。
少人数だからこそ、フォームや動きも丁寧に確認しながら、効率よく身体を整えていくことができます。
当ジムのセミパーソナルトレーニング
当ジムでは、主に3つのトレーニングスタイルをご用意しています。
スケジュールや目的、プログラムに合わせて、楽しみながら無理なく続けられる環境を整えています。
1. みんなで同じメニューを行うトレーニング
少人数で一緒に同じメニューに取り組むスタイルです。仲間と一緒に頑張れるので、楽しさがあり、自然とモチベーションもアップ。「一人だと続かない」という方でも、前向きに取り組みやすいのが魅力です。
2. マシンを使ったトレーニング
トレーナーのサポートのもと、マシンを使って正しく安全に身体を動かしていきます。
初心者の方でも使いやすく、狙いたい部位にしっかりアプローチできるため、ダイエットやボディメイク、筋力アップにも効果的です。
3. グループレッスン キックアウト
音楽に合わせて楽しく身体を動かすキックアウトレッスンも人気です。
ストレス発散にもなり、楽しみながらしっかり汗をかけるので、運動が苦手な方でも「これなら続けられる」と感じていただける方が多いプログラムです。
4.グループレッスン ヨガ（ベーシック・パワー）
みんなで楽しく身体を動かしながら、柔軟性や可動域を高め、心と身体をリフレッシュできるレッスンです。呼吸を整えながら無理なく進めるので、初心者の方や身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。
セミパーソナルだから続けやすい理由
少人数制だから安心
大人数の中で埋もれてしまうことなく、トレーナーがしっかり目を配ります。わからないことや不安なことも相談しやすく、初心者の方でも安心してスタートできます。
一人ひとりに合わせてサポート
体力や運動経験に合わせて無理のない内容で進められるので、「ついていけるかな…」という不安も必要ありません。自分のペースで少しずつレベルアップできます。
楽しいから続けられる
同じ目標を持つ仲間と一緒に頑張れること、そしてさまざまなトレーニングスタイルがあることで、飽きずに続けやすいのが特徴です。
「つらい運動」ではなく、「また来たくなる運動習慣」を目指せます。
こんなお悩みありませんか？
こんなお悩みありませんか？
Trouble
SLOW STEPが選ばれる理由
Reason
SLOW STEPはマンツーマンではなく、少人数制のセミパーソナルジムを取り入れております。通い放題プランが月額12,900円~なので、運動習慣を身につけたい方や本気で痩せたい方は高コスパでジムに通うことができます。
SLOW STEPのトレーナーは、多くのレッスン指導で培った知識と経験を活かし、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせた最適なトレーニングをご提案します。
「運動が初めて」「何をすればいいかわからない」という方でも安心。信頼できるトレーナーが、理想の身体づくりを丁寧にサポートします。
SLOW STEPは接客にもこだわっております。
お客様に「今日もトレーニング楽しかった」と思っていただくように、1人1人向き合っております。その上で、成果も出しております。
リバウンドの原因は、過度な食事制限です。当ジムでは、無理な食事制限はなく、無理なく続けられるので、リバウンドの可能性が非常に低いのが特徴です。
SLOW STEPは接客にもこだわっております。お客様に「今日もトレーニング楽しかった」と思っていただくように、1人1人向き合っております。その上で、成果も出しております。
料金システム
Price
| 入会金 | 体験トレーニング |
|---|---|
| 22,000円（税込） | 30分 4,400円（税込） |
| セミパーソナル 50分( トレーニング45分+5分お着替え) |
営業時間内なら、いつでも利用できる通い放題プラン。
平日・土日祝を問わず、営業時間内すべての時間帯で予約可能です。ライフスタイルに合わせて自由に通えるため、お仕事帰りや休日など、ご都合に合わせて無理なく続けられます。
| 期間 | 価格（月額） |
| 1ヶ月 | 月額29,800円（税込） |
| 3ヶ月〜 | 月額14,900円（税込） |
日中の時間を有効活用したい方におすすめのお得なプラン。
曜日に関係なく、11:00〜17:00の時間帯限定で予約可能です。比較的予約が取りやすい日中の時間帯を、お得な価格でご利用いただけます。放題プラン。
| 期間 | 価格（月額） |
| 2ヶ月〜 | 月額12,900円（税込） |
まずは、カウンセリング・体験トレーニングから
SLOW STEPのトレーナー紹介
Trainer
高橋 みわ
Takahashi Miwa
キックボクシング担当
楽しく身体を動かしながら、ストレス発散と脂肪燃焼を同時に叶えるレッスンを担当しています。
キックアウトでは、音楽に合わせてリズムよく動くことで、運動が苦手な方でも楽しく有酸素運動ができます。キックミットでは、本格的なグローブとミットを使い、パンチやキックを打ちながら全身を引き締め、爽快感を味わえるトレーニングを行います。
「ダイエットしたい」「ストレスを発散したい」「楽しく運動を続けたい」という方にぴったりのプログラムです。
一人ひとりの体力やレベルに合わせて丁寧にサポートしますので、キックボクシングが初めての方でも安心してご参加ください。一緒に楽しみながら、理想の身体を目指しましょう！
新井 琢磨
Arai Takuma
パワーリフティング担当
大手フィットネスクラブにてパーソナルトレーナーとして活動
自費の整体院で院長として勤務
2025年1月よりパワーリフティングの練習を開始
スクワット135kg→175kg(+40kg)
ベンチプレ100kg→117.5kg(+17.5kg)
デッドリフト140kg→180kg(+40kg)
体重73kg→75kg 体重を大きく変えずに重量アップを3ヶ月で達成した実績あり
続かないと意味がないから、その人のライフスタイルに合った食事法を見つけ出し卒業後も続くサポートで結果を出してます
林 栄理子
Hayashi Eriko
ヨガ担当
心と身体を整えるベーシックヨガから、体幹をしっかり鍛えるパワーヨガまで、一人ひとりのレベルや目的に合わせて丁寧にサポートします。
柔軟性や可動域の向上、姿勢改善、呼吸を整えることで、肩こりや腰痛の予防、疲れにくい身体づくりを目指します。また、パワーヨガでは体幹や全身の筋力をバランスよく鍛え、引き締まった美しいボディラインづくりをサポートします。
「運動が苦手」「身体が硬い」という方でも安心してご参加いただけます。無理なく楽しみながら、心も身体も軽くなる時間を一緒に過ごしましょう。
望月健太郎
Mochizuki Kentaro
トレーニング担当
都内のパーソナルジムでトレーナーとして働き、年間1000以上のセッションを実施。
自身も110キロ→75キロ減量に成功。 自身の経験からお客様のトレーニング・食事指導だけでなくメンタル面の理解も深い。
自分自身太ってる事がコンプレックスを感じていて、何度かダイエットに挑戦したが幾度となく失敗。 学生時代に行っていた柔道では怪我で長期離脱も経験。 これらの経験から『怪我をしない体作り』 『リバウンドしない食事管理』を学び多くの方に共有したいと考え、SLOW STEPを立ち上げることに。
茅野千沙希
Kayano Chisaki
SLOW STEP専属管理栄養士
東京家政学院大学卒。
総合病院で多様な病気の入院患者の栄養管理業務や川口市内大手保育園グループ全体の栄養管理業務を行っておりました。
自身も、「急な体調不良になる」「低血圧で貧血気味」「体脂肪が気になる」など身体の悩みが多くありましたが、食事を我慢せずに無理なく運動と食事内容を変えることで調子を整えることができた。
自分自身の体験や多様な栄養管理を行ってきた経験を活かし、様々なご相談に答えさせていただきます。
お客様の声
Voice
お客様のビフォーアフター
Before After
CASE 1
FRONT
SIDE
BACK
| ３ヶ月モニター様 | Before | After | 増減 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 95.4kg | 86.9kg | -8.5kg |
| 体脂肪率 | 32% | 29.3% | -2.7% |
CASE 2
FRONT
SIDE
BACK
| ２ヶ月モニター様 | ふくらはぎ | 太もも | ヒップ | くびれ |
|---|---|---|---|---|
| 増減 | -1.0cm | -2.0cm | -2.0cm | -3.0cm |
CASE 3
FRONT
SIDE
BACK
| ２ヶ月モニター様 | Before | After | 増減 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 65.7kg | 61.0kg | -4.7kg |
| 体脂肪率 | 37.3% | 33% | -4.3% |
| 二の腕 | くびれ | ヒップ | 太もも | |
|---|---|---|---|---|
| 増減 | -2.0cm | -7.0cm | -5.5cm | -3.5cm |
CASE 4
FRONT
SIDE
BACK
| ２.５ヶ月モニター様 | Before | After | 増減 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 60.3kg | 57.3kg | -3.0kg |
| 体脂肪率 | 32.9% | 30.1% | -2.8% |
| 二の腕 | くびれ | ヒップ | 太もも | |
|---|---|---|---|---|
| 増減 | -1.5cm | -4.5cm | -3.5cm | -3.5cm |
CASE 5
FRONT
SIDE
SIDE
| ３ヶ月モニター様 | Before | After | 増減 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 55.3kg | 52.1kg | -3.2kg |
| 体脂肪率 | 31.1% | 29.2% | -1.9% |
| 二の腕 | くびれ | ヒップ | 太もも | |
|---|---|---|---|---|
| 増減 | -2.0cm | -3.0cm | -4.0cm | -2.0cm |
CASE 6
FRONT
SIDE
BACK
| ２ヶ月モニター様 | Before | After | 増減 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 54.1kg | 51.9kg | -2.2kg |
| 体脂肪率 | 37.2% | 33.9% | -3.3% |
| ふくらはぎ | 33cm | 32.5cm | -0.5cm |
| 太もも | 46.5cm | 46cm | -0.5cm |
| ヒップ | 91cm | 88cm | -3cm |
| ウエスト | 82cm | 77.5cm | -4.5cm |
| 二の腕 | 27.5cm | 27.5cm | -0cm |
CASE 7
FRONT
SIDE
BACK
| モニター様 | Before | After | 増減 |
|---|---|---|---|
| 体重 | 59.6kg | 56.8kg | -2.8kg |
| 体脂肪率 | 27.2% | 26.8% | -0.4% |
| ふくらはぎ | 35cm | 34.2cm | -0.8cm |
| ヒップ | 95cm | 91.2cm | -3.8cm |
| ウエスト | 74cm | 66.7cm | -7.3cm |
| 二の腕 | 26cm | 24.5cm | -1.5cm |
ご入会までの流れ
Flow
24時間以内には返信をさせて頂きます。
もしフォームをご入力していただいた上で24時間以内に返信がない場合は、当ジムからの連絡が迷惑メールに送られている可能性がございます。その場合はお手数ですが公式LINEでご連絡ください。
西川口駅すぐのSLOW STEPに来ていただきます。体験は4,400円/30分で行なっておりますので、お気軽にご来店ください。
カウンセリング、体験トレーニング後、ご納得いただけましたら、ご入会いただく流れになります。
無理な勧誘はしませんので、是非お気軽にご来店ください。
SLOW STEP 最新情報/ブログ
News/Blog
※トレーナーはコロナウイルスの予防接種を2回完了しております。
西川口駅にある
パーソナルトレーニングジム
SLOW STEPの理念
Introduce
「(あ)(ゆ)(む)歩む」の精神でトレーニング
自らの「生きる力」を引き上げ、病気や心身の不調からの「自由」を実現する支援を行い、 新しい価値を創造する 。
『（あせらず）（ ゆっくり）（ むりなく） 歩む』
- (あ)せらず
- (ゆ)っくり
- (む)りなく
「(あ)(ゆ)(む)歩む」の精神でダイエットを長期的に捉えよう。
パーソナルジム SLOW STEP 西川口店
Access
西川口駅から徒歩8分の好立地。
| 住所 | 埼玉県川口市西青木3-3-11 2階 |
| 営業時間 | 11時〜20時 |
| 定休日 | 不定休 |
| メール | slowstep.nishikawaguchi@gmail.com |
| 電話 | 070-1425-7149 |
| 最寄り | 西川口駅 東口より徒歩8分 |
| 駐車場 | 駐輪・駐車スペース有り |
