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こんにちは！ 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 早速本題ですが、 毎日長時間、机に座って仕事をしているために、肩こりや腰痛など身体の不調に悩まされている方も多いのではないでしょうか！ 本来であれ...

⁡⁡⁡⁡こんにちは！埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 今回は、ダイエットにおいて体重の増減が激しくなりやすく、挫折もしやすい生理についてご紹介いたします！ ⁡⁡大前提！！！ もちろんですが松本の経験...

こんにちはSLOW　STEP店長松本です今回は、ダイエット中でも食べれるサブウェイの商品をご紹介いたします！ 【サブウェイがダイエットにおすすめな理由】 サブウェイは、サンドイッチのファストフードとして多くの地域にお店があり、手軽にバランスよく栄...

こんにちは！ 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 単刀直入ですが、むくみに悩む方にお伝えしたいのは、むくみのほとんどは病的なものではなく、体質や生活習慣によるものだということです！ 夕方には症状...

こんにちは！ 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 皆さん一度は疑問になったりしたことがあるのではないでしょうか？ “気温が低くなる寒い季節『冬』は果たして痩せやすいのか？ はたまた、太りやすいのか...

こんにちは！ 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 皆さんは減量やダイエットする時に大事にしていることはありますか？？ その人によって体質や生活リズムが違うので、意識することやこだわりはその分だけ...

こんにちは！SLOW　STEP店長の松本です最近、パソコンを使っての作業が少しづつ増えてきてカフェに行くことが増えたんですよ！DAE子さんはカフェに行ったりしますか？ 私も最近、在宅ばっかで気分転換にカフェで作業すること増えてます！よく行くのは、ス...

こんにちは！埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です! 今ではパーソナルジムがコンビニくらい増えてきて、選ぶ基準が非常に難しくなっていると感じます。 僕が選ぶ側だと、忙しい中でカウンセリング受けるにも時間を作らないと...

こんにちは！ 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 今回は肩こりの原因と改善についてご紹介していきます！ "現代病"とも言われている肩こりですが、今では感じない方の方が少ないと思います。 中にはコリを...

こんにちは！埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 今ではパーソナルジムがコンビニくらい増えてきて、選ぶ基準が非常に難しくなっていると感じます。 僕が選ぶ側だと、忙しい中でカウンセリング受けるにも時...