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こんにちは！ 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 夏が近づき、薄着になるにつれて気になるパーツといえば「二の腕」です！ ほっそりとしていて引き締まった二の腕は誰もが憧れるものではないでしょうか！...

こんにちは！ 埼玉県川口市西川口にあるパーソナルジムSLOW STEPの松本です！ 今回は有酸素運動は痩せるのに必要なのか？ また、どんな効果ややり方などがあるのか 詳しくお話ししていきます！ 良く痩せたいなら筋トレをしろ！ 有酸素をしろ！ と伝えられ...

こんにちは！ 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 40代、50代と年齢を重ねてきて痩せにくいと感じたことはありませんか？ おかしいなぁ、若い頃はもっと簡単に痩せていたのに…とお悩みを聞きます。 そんな...

こんにちは！ 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 今回は結婚式に向けてダイエットを始めたモニターさんのビフォーアフターとなります！ 結婚式に向けてこのモニターさんがどんな食生活、運動習慣だったの...

こんにちは！ 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ https://slowstep-pgym.oredaikatsu.co.jp/2022/09/11/news-matumoto/ みなさんは、美肌になるために何を意識していますか？？ 美容液？ 洗顔？？ 保湿？...

こんにちは！SLOW STEP店長の松本です今回は、２ヶ月で５キロ痩せたS様が、行った食事と運動をご紹介していきたいと思います！ 【実際の見た目の変化は？】 ２ヶ月モニター様BeforeAfter増減体重65.7kg61.0kg-4.7kg体脂肪率37.3%33%-4.3% 二の腕くびれヒッ...

こんにちは！ 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 早速本題ですが、 毎日長時間、机に座って仕事をしているために、肩こりや腰痛など身体の不調に悩まされている方も多いのではないでしょうか！ 本来であれ...

⁡⁡⁡⁡こんにちは！埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 今回は、ダイエットにおいて体重の増減が激しくなりやすく、挫折もしやすい生理についてご紹介いたします！ ⁡⁡大前提！！！ もちろんですが松本の経験...

こんにちはSLOW　STEP店長松本です今回は、ダイエット中でも食べれるサブウェイの商品をご紹介いたします！ 【サブウェイがダイエットにおすすめな理由】 サブウェイは、サンドイッチのファストフードとして多くの地域にお店があり、手軽にバランスよく栄...

こんにちは！ 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 単刀直入ですが、むくみに悩む方にお伝えしたいのは、むくみのほとんどは病的なものではなく、体質や生活習慣によるものだということです！ 夕方には症状...