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今回は簡単に始めれる『ベジファースト』についてご紹介致します!! ベジファーストとは？ 「ベジファースト」は、その名の通り野菜（ベジ）を最初（ファースト）に食べるというダイエット法です！ 副菜・野菜豊富なスープなど(食物繊維が多い食材)→タンパ...

ダイエットを始める際に、何から始めていいか分からないからとりあえず(過度な)食事制限やランニングから始める方は多いと思います!! 最初は体重が落ちるから頑張れるんですが、なかなか『継続』するのは難しいですよね… そんな方にパーソナルトレーナーの...

【2023年毎月2名様】埼玉県でダイエットモニター募集！地域最安値で本格パーソナルジム こんなお悩みありませんか？ ・格安で挫折せずにトレーニングしたい。・本気でダイエットして綺麗になりたい。・普通のジムでは挫折してしまった。・楽しくトレーニン...

新型コロナウイルスをはじめとする感染症の予防と拡散防止のため、以下の取り組みをいたします。 店舗の対策 ・セッション毎にトレーニング器具やドアノブなどの消毒の徹底。 ・定期的に換気を行う。 トレーナーによる対策 ・トレーナーのマスク着用 ・出...