結婚式は一生に一度の晴れ舞台だから綺麗になって最高の自分でウェディングドレスを着たい！という方は多いと思います。
当ジムのブライダルコースでは、結婚式までの期間に合わせ食事指導とトレーニング指導を行います。
しかし、目標達成の為に極度の食事制限はお伝えしません。
『バランスの良い食事』×『部位を絞ったトレーニング』をお伝えします。
それでは、ブライダルコースの詳しい事をご説明致します。
ブライダルコースの特徴
ブライダルコース限定トレーニングメニュー
ブライダルコースの特徴は、トレーニングメニューにあります。
結婚式前は準備などで忙しいと思います。その為、ドレス着用時に気になるデコルテ・二の腕・背中・お腹周りなどの部位にターゲットを絞り、効率の良いトレーニングメニューをお客様にご提供致します。
期間は限られてるのでジムのトレーニングだけでなく、簡単にできる自宅トレーニングやストレッチなどもお伝え致します。
ブライダルコースはの方はドレス着用時の周りからの見え方や姿勢も大切なので、猫背改善ストレッチやトレーニングなど家でできるエクササイズをできるだけ実践して頂くようにしています。
管理栄養士監修の食事指導
ブライダルに向けてのダイエットは、ただがむしゃらにトレーニングをするだけではダメです。
自分の目標に合わせた食事管理も必要となります。食事を極端に減らしすぎると代謝が落ちたり、筋肉の張りがなくなったり見栄えの悪い痩せ方をしてしまう可能性があります。
そこで、初回のカウンセリングで期間・目標を擦り合わせして食事内容や気をつけて欲しいことをお伝えする方法をとっております。
一生に一度の結婚式に後悔はしたくありませんよね…
是非、無料カウンセリングor体験トレーニングにお越しくださいませ！
