今回は当ジム1番の人気コース「ダイエットコース」についてご紹介していきます。
ダイエットコースの内容
まずはダイエットコースの内容についてご説明します。
当ジムのダイエットコースは基本的に『食事管理』＋『週2回のトレーニング』を行ってもらいます。
食事管理と聞くと｢過度な食事制限｣を思い浮かべる方もいると思いますが、当ジムでは糖質制限など一定の栄養素を制限するなどは行いません。
理由としては過度な食事制限ダイエットは体重は落ちますが、『健康的』ではなく『リバウンド』の可能性も高くなるからです！
運動や食事改善だけじゃない!!
ダイエットコースではトレーニングと食事管理だけでなく『生活習慣の改善』も行います!!
- 十分な睡眠時間
- 健康的な食生活
- 活動量の確保
- 規則正しい生活 など
『生活習慣』を見直し健康的な生活を過ごすことで結果的に『痩せる』に繋がります。
つまり、ダイエットコースでは『週2回トレーニング』＋『健康的な食事管理』＋『生活習慣を整える』を行うコースなんです!!
気になる方は無料カウンセリングがおすすめ!!
実際「どんなダイエット法を行えば成果が出るの？」って思いますよね。
食事やトレーニング内容はお客様のライフスタイルや身体に合わせたメニューをご提供致します。
無料カウンセリングでは、お客様の目標やお悩みについて教えて頂き、改善方法をお伝え致します。
トレーニングも体験をしてから決めたいという方は体験トレーニング(有料)もご用意しております。
『公式LINE』にて【お名前(フルネーム)】と【ダイエットコース希望】とお申し付け下さい!!
30分間トレーニング体験
¥4,000(税込¥4,400)
