シニアコース

加齢による筋力の衰えや、腰痛・膝痛などの重症化を防ぐことを目的としたコースです。

といってもシニアコースがどんなコースなのかわかりにくいと思うので、シニアコースのご説明をしていきますね!

シニアコースの特徴


一般コースとの違い

一般のコースですと、トレーニングマシンでの筋力アップを中心として構成しておりますが、シニアコースでは股関節など可動域が狭くなる部位をストレッチ・エクササイズで可動域の確保を行ったり、私生活で出来なくなった動きをエクササイズに取り入れながら身体のパフォーマンスを向上させるコースとなっております。

\こんな人におすすめ!/

シニアコースを通って頂いているお客様の多くは、

「筋力の衰えを感じたので、運動を始めようと思った」
「痛い箇所があり整体に行ったら運動不足と言われた」

など身体の不調があらわれその改善またはひどくならないようにという方が通っております。

まだまだ、旅行やスポーツなど思いっきりたのしみたいですよね。
是非、無料カウンセリングor体験トレーニングにお越しくださいませ!

30%OFFのモニター募集は1月残り2名!
モニターの詳細はこちら
30%引きのモニター募集は1月残り1名!
モニターの詳細