たんぱく質– tag –

最近、なんだか疲れが取れない…肌や髪の調子がイマイチ…その原因、実は「タンパク質不足」かもしれません。 タンパク質は筋肉だけでなく、肌・髪・爪・ホルモン・免疫細胞など、体のあらゆる部分を作る材料です。不足すると代謝が落ちて太りやすくなり、体...