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今回はダイエットにプロテインって必要についてご紹介していきたいと思います！ 【プロテインとは？】 プロテイン（protein）とは日本語でタンパク質を表します。食品でいうと肉、魚、大豆製品、卵、乳製品などに含まれており、普段の食事から摂取でき体を...

※プロテインは太りません 皆さんも一度は思ったこと・聞いたことがあると思います… 「筋トレしてないのに飲んでいいの？」 「プロテインを飲んだら太る」 と！！ 今ではドン・キホーテなんて多いところは10種類くらいのプロテインメーカーが並んでいるくら...