猫背改善– tag –

「猫背は背筋が弱いから」多くの人がそう思っています。しかし、実際は背筋が十分ある人でも猫背になります。 ではなぜ猫背になるのか？その理由は“筋力だけの話”ではありません。 姿勢は筋肉の強さだけでなく「身体が今どう動いているか」を正しく感じ取...

『猫背を改善したい!!』 『姿勢改善したいな…』 と思ってる方は多いと思います。 そんな方に是非、実践して頂きたいエクササイズを今回はご紹介致します!! 【猫背改善エクササイズ 4選】 Part1.背中トレーニング Part2.背中トレーニング Part3.背中トレー...