忙しい時にコンビニで『何を食べればいいか分からない!!』というお声を多く頂いたので、簡単にセブンイレブンで購入出来る低脂質、高タンパク質商品をご紹介していきたいと思います!!
目次
ダイエット中オススメお弁当
2商品ともタンパク質は15g以上で脂質は10g以下です!!
女性の場合は、炭水化物量が少し多いので調節出来ると良いです!!
上記の2つの商品は脂質が6g以下であり、お魚から良質な脂質とタンパク質を摂取できます!!
同じく、女性の場合は炭水化物量が少し多いので調節して頂けると良いですね!!
これらの商品の特徴はPFCバランスが良いだけでなく美味しく、コスパも良いというところがおすすめポイントです！
炭水化物メインのお弁当なので、プラスでサラダをつけれるとさらに良いです!!
ダイエット中にオススメお惣菜
これらの商品は、低脂質・高タンパク質で糖質も多くないので忙しい夕食時におすすめの商品です!!
夕食後は活動量が少ないため、糖質の量も調節しやすい商品を選べると良いです！
お酒にも、白米にも合うのでその日の活動量に合わせて夕飯と組み合わせてみてください！
