足首トレーニング– tag –

【足裏をほぐすメリット】 足裏には多くの神経があり、その神経を刺激することで身体の部位に反応を起こすという足裏マッサージが効果的とされてます。 身体の循環が良くなる 足裏をほぐすことで体内の水分や血流を良くし、足裏に集まる末梢神経を刺激する...