川口市の本気で痩せたいひとだけ来てください
SLOW STEPでは、『健康的に痩せる』方法をお客様にお伝えしております。今ではインターネットやSNSでダイエットに関する色々な情報を調べる事ができます。しかし、その情報の中には『置き換えダイエット法』『朝食抜きダイエット』など栄養が偏るダイエット法や睡眠や生活スタイルを無視したダイエット法も見受けられます。そういった情報に、惑わされないよう正しい知識を学び実践するジムとなっております。
SLOW STEPはトレーナーに言われた事を実践するだけでなく、自分で考え行動する力も身に付くことができます。食事に関しては、食べ物の｢制限｣をするのでなく、栄養がある食材を選ぶなど自身で考え食べ物の｢管理｣をする能力が身につきます。その為、外食や食事会の際もストレスなく食事を楽しむことができます。
トレーナー紹介
私は、都内のパーソナルジムでトレーナーとして働き、年間1000以上のセッションを実施しておりました。
初心者向けのパーソナルジムや女性専用パーソナルジムに勤務した経験を活かし、お客様に合わせたトレーニング指導・食事指導を行います。
私、自身も110キロ→75キロ減量に成功した経験があり、この経験からお客様のトレーニング指導・食事指導だけでなくメンタル面のサポートも行っております。
自分自身太ってる事にコンプレックスを感じていて、ダイエットに挑戦しましたが、何度も失敗してきました。学生時代に行っていた柔道では怪我で長期離脱も経験しております。これらの経験から『怪我をしない体作り』 『リバウンドしない食事管理』を学び多くの方に共有したいと考えSLOW STEPを立ち上げることに。
望月からのメッセージ
こんにちは！SLOW STEPの店長兼トレーナーの望月と申します。
数多くのお客様のトレーニングを指導してきて、本当に多くの喜ばしい声をいただいております。
「姿勢が良くなった！」「痩せてスタイルが良くなった！」など、そういった声をいただくときが１番のやりがいと感じております。私自身、110キロもあり、太っているときがありました。太っているときは自分に自身がなく、自己肯定感が低かったのを覚えています。
私やお客様を含め、体が変わっていくごとに表情までもが変わって行きます。自身に満ちた表情になり、自然と笑顔も多くなります。大げさではなく、「人生が変わった」と感じることもあります。
そんな体験を一人でも多くの人に味わっていただきたいと本気で思っております。一人ではなかなか続けることのできないトレーニングでも、マンツーマンでトレーニングをすれば続けられる人の方が多いです。
「太っていてトレーニングをジムでするのが恥ずかしい。」
「そもそもトレーニングの仕方がわからない。」
「今のトレーニングが効果的なのかわからない。」
「普通のジムだと他の人とのコミュニケーションがないのでモチベーションが続かない。」
こういったことが、トレーニングを持続させない要素の1つになってしまいます。SLOW STEPでは、これら全てが解消できます。是非、私たちと一緒に自信を取り戻して、素敵な体を手に入れましょう。全力でサポートをさせていただきます。
茅野千沙希
東京家政学院大学卒。
総合病院で多様な病気の入院患者の栄養管理業務や川口市内大手保育園グループ全体の栄養管理業務を行っておりました。
自身も、「急な体調不良になる」「低血圧で貧血気味」「体脂肪が気になる」など身体の悩みが多くありましたが、食事を我慢せずに無理なく運動と食事内容を変えることで調子を整えることができた。
自分自身の体験や多様な栄養管理を行ってきた経験を活かし、様々なご相談に答えさせていただきます。
茅野からのメッセージ
管理栄養士の茅野と申します。私は様々な疾病の方の栄養管理がしたいという思いで管理栄養士の資格を取得しました。
総合病院にて栄養管理をしていく中で、自分自身は何も気を付けていないということに気づき、軽い運動と食事改善を行うようになりました。そこで食べる物を選択することの大切さと運動の重要性を学びました。
また、２度の出産を経験しそのたびに体型や体調の変化があり、悩んだこともありました。
その時は現在の職場である保育園の献立を参考に、栄養バランスを重視した食事を心がけ少しずつ改善していきました。
私は過度なダイエットで食事を制限したりすることはおすすめしません。
SLOW STEPのコンセプトにある、(あ)(ゆ)(む)の精神でコツコツと少しずつ食事を改善していきましょう。
健康な身体づくりに必要なのは、目的に合った運動と食事管理です。一概に食事管理と聞くと、食事を我慢しなければいけないのではないかと思われがちですがその必要はありません。
制限ではなく、ご自身の理想に近づけるために無理なく食事を選んでいくという感覚です。トレーニングも食事も楽しんで継続することが大切です。そのためのお客様に合った食事アドバイスをさせて頂きます。
SLOW STEPでダイエットを挫折しない6つの理由
1.管理栄養士監修のもと無理のない食事指導
SLOW STEPでは、トレーニングだけでなく『食事』の大切さもお伝えしております。初回のカウンセリング時に、お客様の目標をお聞きし身体の負担や生活リズムを考慮し目標を設定します。その為、過度な食事制限や栄養の偏りがなく身体のパフォーマンスを下げずに｢除脂肪｣を行う事ができます。
2.初心者向けプライベートジム
SLOW STEPは完全個室・完全予約制のプライベートジムです。なので、周りの目を気にせずトレーニングを行う事ができます。トレーニング指導はお客様とトレーナーのマンツーマントレーニングを採用しており、初めてトレーニングを行う方や運動が苦手な方も安心して通う事ができます。1対1なので、お客様のペースに合わせてトレーニングが出来るのもプライベートジムが選ばれる理由の一つです。
3.好立地
SLOW STEPは西川口駅の西口から徒歩で3分の場所に位置しております。
なので、仕事から自宅へ帰る途中に寄る事ができます。近くにはコインパーキングもあり、お車のお客様もお越し頂くことが可能です。
4.手ぶらで通える
SLOW STEPでは、ユニフォームやお水など無料貸出を行っているので、トレーニングウェアを揃えたり、ウェアや水などかさばる荷物を持って会社に行く必要がありません。手軽にジムに通えるのも『継続』できる1つの要因だと思います。
5.トレーニング後のプロテイン提供(無料)
当ジムは、トレーニング後に無料でプロテインをお出しするサービスを行っております。トレーニング後に、吸収の早いプロテインを飲むことで筋肉の回復を早める効果が期待できます。コロナウイルス感染予防対策として、今は紙パックのプロテインを提供しております。
6.コロナ対策 万全!!
新型コロナウイルスをはじめとする感染症の予防と拡散防止のため、以下の取り組みをいたします！
店舗対策
- セッション毎にトレーニング器具やドアノブなどの消毒の徹底。
- 定期的に換気。
トレーナーによる対策
- トレーナーのマスク着用 ・出勤時の手洗い、うがい、消毒の実施
- トレーナーの検温 →37.5度以上ある場合は休む お客様へのお願い
- 発熱等風邪症状があり、体調に不安のある場合は、ご来店の見合わせをお願いいたします。
- 来店時の手への除菌スプレーの実施をお願いしております。
- 手洗いうがいの実施をお願いしております。
※全スタッフコロナワクチン2回接種済み
ダイエットモニター募集中！
SLOW STEPは川口市西川口に2021年5月にオープンしたばかりのパーソナルトレーニングジムです。
オープンしたキャンペーンとしまして、ダイエットモニターを募集しており、ダイエットの成果を出したい方には必見の内容となっております!
モニター様は半額近くの金額でお得にトレーニングすることができます。
週2回のマンツーマントレーニング＋食事管理で『あなた』の理想の身体になるサポートをします！
普通のジムだとどうしても怠けてしまったり、追い込むところまで本当に追い込めなかったり、食事は何を食べればいいか分からなかったりしますよね…
モニターコースは期間をしっかり決め、目標を決めてダイエットを行っていきます。
応募条件
応募のための条件がございますので、こちらに同意いただける方のみの募集となります。
- 当ジムのWEBやSNSなどにトレーニングの様子やbeforeafterの写真掲載がOKな方（顔出しはできるだけお願いしております。）
- 提案した食事を実践して頂ける方 (極度な食事制限は提案しません)
- 最後にアンケートにお答え頂ける方
- 本気で痩せたい方
※これらの条件が合わない場合は対象外となります。
料金
50分 16回コース180,400円（税込）→ 96,800円(税込)
ほぼ半額！
入会金なし！
『トレーニングした事がないから不安』
『パーソナルトレーニングは料金が高くて…』
という方におすすめのコースとなっております!!
付属サービス
- ミネラルウォーター 500ml
- オンライン食事サポート
- ウェア等無料貸出
募集人数
大変人気の為、毎月2名の募集となります。
今後長期間で行うキャンペーンではないため、迷っているか方は是非お早めにカウンセリングにお越しください！
