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こんにちはSLOWSTEPトレーナーの望月です今回は、体があったまるセブンイレブンのコンビニダイエット飯をご紹介します！年末で忙しい方必見の内容になっておりますので、ぜひ読んでいって下さい！ 【商品を選ぶ基準】 まずは、商品を選ぶ基準をご紹介して...

今回はセブンイレブンのおすすめタンパク質源をご紹介していきたいと思います。 【1.７プレミアム さばの味噌煮】 198円（税込213円） 【成分表示】 熱量：283kcalたんぱく質：13.4g脂質：21.9g炭水化物：8.0g 鯖の効能 記憶力向上、認知症予防生活習慣病...

忙しい時にコンビニで『何を食べればいいか分からない!!』というお声を多く頂いたので、簡単にセブンイレブンで購入出来る低脂質、高タンパク質商品をご紹介していきたいと思います!! 【ダイエット中オススメお弁当】 2商品ともタンパク質は15g以上で脂質...

仕事やプライベートで忙しい時ってサッと食べれるものを選びますよね!! そんな時、ダイエット中でカロリー抑えたいのにヘルシーそうなサンドイッチを購入したら意外とカロリーが高いって経験ないですか？ そんな悩みを解消したく、今回はセブンイレブンで...