仕事やプライベートで忙しい時ってサッと食べれるものを選びますよね!!
そんな時、ダイエット中でカロリー抑えたいのにヘルシーそうなサンドイッチを購入したら意外とカロリーが高いって経験ないですか？
そんな悩みを解消したく、今回はセブンイレブンで購入出来る『ヘルシーサンドウィッチ』をご紹介していきたいと思います!!
目次
【セブン】ヘルシーサンドウィッチ
ローストチキン＆スパ イシーチリ
【栄養成分】
- 熱量：310kcal
- たんぱく質：28.7g
- 脂質：10.1g
- 炭水化物：28.5g（糖質：23.4g、食物繊維：5.1g）
脂質が10gと少しきになりはしますが、糖質も控えめで食物繊維とタンパク質が豊富なんです!!
タンパク質を30g弱食べれる商品はなかなかないですね。
あとなんと言ってもチリソースとトマトとチキンの相性は悪いはずがないです!!
ローストビーフロール山わさびソース
【栄養成分】
- 熱量：245kcal
- たんぱく質：13.6g
- 脂質：8.8g
- 炭水化物：29.9g（糖質：25.8g、食物繊維：4.1g）
わさびソースってところがいいですね。さっぱりして美味しそうですよね…
女性でも安心して食べれるカロリーで糖質量も抑えめというのが嬉しいポイントですね!!
この商品はまだ食べていないので、みつけ次第食す予定です!!
まとめ
皆さんは食べたことありましたか？
少し前から｢セブンイレブン｣さんは『たんぱく質がとれるシリーズ』を出しダイエット中でも食べれる商品が多くなりましたよね！
コンビニ食は添加物が多く含まれている商品が多いので高頻度で食べる事はおすすめしませんが、時間が無い時には是非活用して頂けたらなと思います!!
