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こんにちは 埼玉県川口市西川口駅にあるパーソナルジSLOW STEPの松本です 今回は、｢結婚式に向けてトレーニングをしたいけど、何をやればいいのか分からない｣って方に見てほしい内容となってます！ 結婚式までに行った方が良い二の腕エクササイズ 二の腕を...

こんにちは！ 川口市パーソナルジム西川口駅エリア口コミNo.1のSLOW STEPです。 今回は幅広い層に人気があるカフェ『スターバックス』の低脂質フードを5つご紹介していきたいと思います。 スタバといえば、フラペチーノやケーキなど高カロリーなイメージで...

こんにちは！ 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 今ではパーソナルジムがコンビニくらい増えてきて、選ぶ基準が非常に難しくなっていると感じます。 ですので、今回より少しづつ実際にSLOW STEPに通うとど...

こんにちは！ 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 皆さん 今年も残り1ヶ月を切ろうとしていますね。 今年立てたダイエットの目標達成できそうですか？ 達成できそうな方も微妙なところだという方も、12月半...

A-recoさんはパーソナルジムの経営、大手ジムでの豊富なトレーナー経験を元に紹介してくれているので、ご覧くださいませ⭐️ https://assemble-bc.com/a-reco/kawaguchi/

こんにちは！ 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ ダイエットは体重の目標あると思いますが、その中でも特に引き締めたい部位があったりしますよね。 ただ、姿勢が悪いまま痩せても病的に見えてしまったり...

 こんにちは！ 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 今回はストレスについて話します！ もはや、今を生きているとストレスと無縁の人はいないと思いますT^T ストレスが及ぼす影響というのは、メンタルだけ...

こんにちは！ 西川口にあるパーソナルジムSlow Step店長松本です⭐️ ストレッチが重要であるということは、すでに広く知られている事実ですが、具体的に 「なぜ重要なのか」 「どのような利点があるのか」 などについては、正しく理解できて...

こんにちは！ 埼玉県川口市西川口のパーソナルジム Slow Stepトレーナーの松本です⭐️ みなさんダイエットで辛いと感じるほとんどが 【食事】 ではないでしょうか？ 来てくださっているお客様もですし、 大会に出る時の僕もですが、 運動は楽...

太る原因って本当に色々です(T ^ T) 体質、食生活、運動習慣、家庭環境、仕事環境などによって、大きく左右されます。。 環境で言えば… お子さんがいれば、 お子さん第一の行動になり自分の時間が少なくなりますし… 夜勤がある方は、 太ると言われる深夜に...