西川口– tag –

こんにちは！SLOW　STEP店長の松本です最近、パソコンを使っての作業が少しづつ増えてきてカフェに行くことが増えたんですよ！DAE子さんはカフェに行ったりしますか？ 私も最近、在宅ばっかで気分転換にカフェで作業すること増えてます！よく行くのは、ス...

A-recoさんはパーソナルジムの経営、大手ジムでの豊富なトレーナー経験を元に紹介してくれているので、ご覧くださいませ⭐️ https://assemble-bc.com/a-reco/kawaguchi/

多くの大手ジムトレーナーさんが監修しているウルトラB–MAKEさんにSLOWSTEPを紹介していただきました！ B–MAKEさんはパーソナルジムだけでなくヨガスタジオなども掲載してあるので、興味がある方は下記のURLからぜひチェックしてみてください！

パーソナルジムに通おうと思ってるんですが、効果ってどれくらいの期間であらわれるか教えて！ 通ったことがないとイメージしづらいですよね！ 今回は通い始めて効果が実感できる期間についてSLOW STEPのお客様を実例にあげえて解説していきます！ 【パー...

パーソナルジムに通い始めたけど金額も高いし、長く通いたいから週1回の頻度で通いたいけど効果がでるのか不安… 安心して下さい！いくつかの事を実践すれば、週一回の頻度でも痩せることができますよ！ この記事では、週1回のパーソナルジムで痩せる為に必...

今回はパーソナルジムを卒業後に、リバウンドしてしまう人の特徴を3選をご紹介していきたいと思います。 リバウンドはできればしたくないですよね、、この記事でリバウンドをしないように準備しておきましょう！ 【パーソナルジムを卒業後『リバウンド』は...

今回は『腸腰筋』の説明とエクササイズをご紹介します！ 『腸腰筋の機能はいいから早くエクササイズ教えてよ!!』という方は目次から飛べます!! 【腸腰筋とは？】 腸腰筋とは腸骨筋と大腰筋という筋肉を言います。この筋肉は運動時のみならず、生命活動とし...

【川口市の本気で痩せたいひとだけ来てください】 SLOW STEPでは、『健康的に痩せる』方法をお客様にお伝えしております。今ではインターネットやSNSでダイエットに関する色々な情報を調べる事ができます。しかし、その情報の中には『置き換えダイエット法...

今回は、『体脂肪の仕組み』についてご紹介していきます!! 体脂肪が増える仕組みを理解することで、普段の食事で気をつける事が見えてくると思います!! 【体脂肪が増える仕組み】 体脂肪が増える仕組みは、筋肉や内蔵に入り切らなかった糖質や脂質が全て余...

今回は、コストコで買えるダイエット中におすすめの良質なタンパク質食材をを5つご紹介していきたいと思います!! 【1.塩さばフィレ（解凍） ノルウェー産 】 販売価格: 2,257円(税別)(税込: 2,437円) 鯖に多く含まれている、EPAやDHAは中性脂肪を減らして...