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こんにちは！SLOW STEP店長の松本です今回は、２ヶ月で５キロ痩せたS様が、行った食事と運動をご紹介していきたいと思います！ 【実際の見た目の変化は？】 ２ヶ月モニター様BeforeAfter増減体重65.7kg61.0kg-4.7kg体脂肪率37.3%33%-4.3% 二の腕くびれヒッ...

⁡⁡⁡⁡こんにちは！埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 今回は、ダイエットにおいて体重の増減が激しくなりやすく、挫折もしやすい生理についてご紹介いたします！ ⁡⁡大前提！！！ もちろんですが松本の経験...

こんにちはSLOW　STEP店長松本です今回は、ダイエット中でも食べれるサブウェイの商品をご紹介いたします！ 【サブウェイがダイエットにおすすめな理由】 サブウェイは、サンドイッチのファストフードとして多くの地域にお店があり、手軽にバランスよく栄...

こんにちは！ 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 単刀直入ですが、むくみに悩む方にお伝えしたいのは、むくみのほとんどは病的なものではなく、体質や生活習慣によるものだということです！ 夕方には症状...

こんにちは！ 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 皆さん一度は疑問になったりしたことがあるのではないでしょうか？ “気温が低くなる寒い季節『冬』は果たして痩せやすいのか？ はたまた、太りやすいのか...

こんにちは！ 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 皆さんは減量やダイエットする時に大事にしていることはありますか？？ その人によって体質や生活リズムが違うので、意識することやこだわりはその分だけ...

こんにちは！埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です! 今ではパーソナルジムがコンビニくらい増えてきて、選ぶ基準が非常に難しくなっていると感じます。 僕が選ぶ側だと、忙しい中でカウンセリング受けるにも時間を作らないと...

こんにちは！埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 今ではパーソナルジムがコンビニくらい増えてきて、選ぶ基準が非常に難しくなっていると感じます。 僕が選ぶ側だと、忙しい中でカウンセリング受けるにも時...

こんにちは！埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 今回は運動の計り知れない可能性と効果をお伝えしていきます！その前にお知らせがございます(^^) 「いつも元気で動ける健康体になりたい」 「痩せて気にな...

こんにちは！ 埼玉県川口市西川口のパーソナルジムSlow Stepトレーナーの松本です⭐️ 今ではパーソナルジムがコンビニくらい増えてきて、選ぶ基準が非常に難しくなっていると感じます。 ですので、今回より少しづつ実際にSLOW STEPに通うとど...